節氣對中國人來說非常重要，因為節氣已經成為中國非物質文化遺產傳承的文化之一。因此，如果人們想在每個不同的節氣中了解他們的習俗或內涵，他們仍然需要一些時間和精力來支持生活。

露水先白而后寒的意思
寒露的意思是，當寒露來臨時，溫度會比白露時低，尤其是地面上的露水更冰，似乎就要凝結成霜。因此，有人說寒是露之氣，先白后寒，意思是天氣逐漸變冷。這一天，北京的白天時間縮短到11小時29分鐘。中午的太陽高度降低到44°09。寒露后，太陽高度持續下降，溫度逐漸下降。白露、寒露、霜降三個節氣，都表示水蒸氣凝結現。而寒露是氣候從涼爽到寒冷的過渡。晚上仰望星空，你會發現星空換季。代表盛夏的“大火星【天蝎座的心宿二星】已經西沉。就像隱約可以聽到冬天的腳步聲了。
寒露登高習俗介紹
寒露節氣時，其特點非常明顯，這是因為白露之時便開始轉涼，又有露水出現。也就是說，到了寒露時，露水就多了，溫度也就低了。在這個時候我國部分地區會出現霜凍。北方已呈現深秋景象，白云紅葉，偶見早霜。南方秋意漸濃，蟬沉荷殘。登高的習俗更加盛大。景山公園；八大處；香山等是登高的好地方。重九登高節，更能吸引眾多游客。
此節氣飲食注意事項
每到寒露節氣，飲食上都會有注意事項。在寒露季節，應多吃芝麻；糯米；粳米；蜂蜜；乳制品等軟食品。同時增加雞鴨牛肉，豬肝魚蝦棗山藥等，加強體質。少吃辣椒、姜、蔥、大蒜等辛辣產品，因為吃辛辣會傷害人體陰精。如果能煮點百棗蓮子銀杏粥經常喝，常吃一些山藥和馬蹄，也是很好的養生方法。